SAVE THE DATE
Sicherheitstraining für Frauen: Freitag, 24. Januar 2020, 19.30 – 21.30 Uhr
Saal im Glashaus Rieselfeld
Eintritt: BIV-Mitglieder 3 Euro, Nichtmitglieder 5 Euro
Konkrete Einladung folgt im Januar 2020
Trainer: Markus Beck vom Polizeipräsidium Freiburg, in Kooperation mit „Sicheres Freiburg“
Im Anschluss an unseren Themenabend „Gewalt gegen Frauen im öffentlichen Raum – Wie kann ich mich schützen?“ bieten wir im kommenden Jahr mehrere Trainings für Frauen an.
Der erste Termin ist am Freitag, 24. Januar. In der Zeit von 19.30 bis 21.30 Uhr wird der Kriminalbeamte und Kampfsportler Markus Beck Übungen zum Themenbereich Selbstbehauptung und Selbstverteidigung anbieten. Im Bereich der Selbstbehauptung spielen das Selbstvertrauen, das Auftreten, die verbale und nonverbale Kommunikation, die Strategie und die Gefahrenvermeidung eine wesentliche Rolle. Die Selbstverteidigung kommt dann als Ultima Ratio in Betracht.
In den Worten von Markus Beck: „Bei der Selbstverteidigung werde ich mich auf einige wenige realitätsnahe und effektive Übungen beschränken, die sich auch nicht aus komplexen Bewegungsabläufen zusammensetzen und einfach zu erlernen sind (Schlagen, Treten, Einwirken auf Vitalpunkte, eigenes Schutz-/Abwehrverhalten). Dabei werden natürlich die individuellen Voraussetzungen der einzelnen Teilnehmenden berücksichtigt.“
Darüber hinaus geht der Kursleiter auch flexibel auf Wünsche oder Bedürfnisse der Gruppe ein und beantwortet gerne entsprechende Fragen.